Digitales Personal Training speziell für die Bedürfnisse von Bräuten konzipiert. Damit sie sich an ihrem ❤️-erfüllten Tag so schön fühlen, wie sie sind.
„Liebe das Leben – und das Leben wird Dich lieben“ – Kurt Tepperwein
eine kleine Gedankenreise
Du gehst mit vollem Selbstvertrauen zum Altar, während Du ein ehrfürchtiges Flüstern hörst: „WOW! Sie sieht umwerfend aus!“
Du siehst Deinen Partner mit Freudentränen..
Und Du fühlst Dich so gut wie nie zuvor, weil Du einen Vertrauenssprung in Dich selbst gemacht hast.
es ist meine Herzensangelegenheit
was dich erwarten wird..
Nach dem Kennenlerngespräch hast Du mehr Klarheit und Sicherheit für Deine nächsten Schritte rund um Ernährung, Training und Stressbewältigung.
…damit Du sowohl innerlich als auch äußerlich WUNDERSCHÖN auf Deiner Hochzeit bist!
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!
Wir trainieren 2 x 30 Min. / Woche im 1-zu-1 Training via Zoom
Du erhältst Tipps zur Ernährung und wertvolle Routinen, die Dich während des Programms und auch nach der Hochzeit unterstützen werden!
Du stehst im Vordergrund! Ich bin nicht nur Deine persönliche Trainerin, sondern auch Deine emotionale Unterstützerin. Ich bin 24/7 für Dich da!
Ich freue mich auf Dich!
Testimonials
Tolle individuelle Beratung, ich hab mich super wohl gefühlt und konnte richtig viel für mein Mindset mitnehmen; vorher war mir gar nicht klar wie gestresst ich bin. Das Training und die Ernährungstipps lassen sich super in den Alltag integrieren und geben mir Motivation durchzuziehen. Danke😊
Die Trainings waren abwechslungsreich und intensiv. Durch ein Gespräch im Vorfeld konnte Laureen das Training individuell auf mich abstimmen. Auf eine richtige Ausführung der Übungen wurde geachtet! Bei Fragen zu den Themen Gesundheit und Ernährung hat Laureen mir gute Tipps mit an die Hand gegeben. Das gesamte Training hat mir viel Spaß gemacht und die regelmäßigen Feedbacks gaben mir Sicherheit.
Ich habe nach den Schwangerschaften jetzt wieder mehr Motivation, um Sport zu machen! Das Training konnte super in meinem Alltag eingebracht werden, dadurch, dass es nur 30 Minuten sind - aber dafür anstrengende 30 Minuten. Man hat sich danach jedes Mal fit und gut gefühlt.
Man braucht keine Bedenken haben, ob das Programm was für einen ist, weil es individuell anpassbar ist. Man braucht keine Angst haben, man sei nicht fit genug. Im Vergleich zu anderen Online-Trainings bekommt man bei Laureen Feedback und es wird auf die Ausführung geachtet. Ich habe mich immer ultra wohl gefühlt.
Kommt Dir das bekannt vor?
Wenn Du nur einen der Punkte mit „Ja“ zugestimmt hast, dann klicke jetzt auf den Button und starte Deine Reise..
Wusstest Du, dass die meisten Bräute, die das hier lesen, über meine Worte nachdenken werden, es dann aber doch vergessen und dann später in Panik geraten, weil die Hochzeit kurz bevorsteht?
Sie werden weiterhin die Unsicherheiten fühlen, sich immer wieder mit anderen vergleichen und hart zu sich selbst sein.
Sie vergessen ihr erstaunliches Potential und zementieren ihr „Ich schaffe es nicht“-Denken mit unerbittlichen Ausreden, um zu rechtfertigen, warum sie etwas nicht ändern, was in ihrer Kontrolle liegt.
Sie werden sich schlecht fühlen, weil sie das Selbstzweifel-Monster nicht bändigen konnten und ihnen selbst Lügen einflößen wie: „Du hast es nicht in Dir“ und „Du wirst immer so sein“ oder „Das kann man eh nicht ändern“.
Es steckt aber unglaublich viel in Dir!
Du musst nur den ersten Schritt wagen.
Selbstliebe bedeutet, Dinge zu tun, die kurz- und langfristig besser für einen sind.
Der Körper ist dazu gemacht, sich zu bewegen. Ob du Dich einfach nur fitter fühlen möchtest, Dich mehr bewegen möchtest, weil der Alltag häufig sitzend stattfindet, ab- oder zunehmen möchtest oder Dich einfach vom Kopf freier fühlen willst – jedes Fitnessziel ist individuell.
Es ist verständlich, eine perfekte Hochzeit auf die Beine stellen zu wollen. Dadurch können Stress und Überforderungen auftreten.
Neben den Vorbereitungen der Location, der Dekoration, der Gästeliste uvm. spielt vor allem Dein eigenes Wohlbefinden eine wichtige Rolle!
Als werdende Braut hast Du es verdient, Dich fit, wohl und schön zu fühlen. Durch intensives Training wird Stress reduziert und Du tust etwas für Deine Gesundheit und kannst Deinen Körper formen. Eine Win-Win Situation.
deine digitale Unterstützerin
Hey! Ich bin Laureen Helbert, zertifizierte Personal Trainerin, Sport-und Gesundheitstrainerin und Gründerin von „Fit zur Hochzeit“.
Mit beinahe zehn Jahren Erfahrung in der Sportwelt habe ich als Personal Trainerin oft erlebt, dass zukünftige Bräute sich vor ihrem großen Tag sowohl äußerlich als auch innerlich gestresst und unzufrieden fühlten. Ich wusste, dass ich etwas verändern musste und so entstand meine Herzensangelegenheit: „Fit zur Hochzeit“.
In meiner Vergangenheit habe ich mich viel mit dem Körper einer Frau auseinandergesetzt. Das „Idealbild“ einer Frau hat vieles dazu beigetragen, sich zu vergleichen oder aussehen zu müssen, wie man es auf Social Media zu sehen bekommt.
Ich hatte auch eine Zeit lang mit meinem Körper zu kämpfen. Eine ungesunde Lebenseinstellung, Hungern, Binge Eating, übertriebene ungesunde Kaloriendefizite und starke Jojo-Effekte waren die Folgen daraus.
Bis ich mir das Wissen angeeignet habe, wie man ein Leben ohne Verzicht oder Heißhungerattacken führen kann. Den Körper mit Training so formen zu können, wie man es sich wünscht. Sich in seiner Haut wohl und selbstbewusst zu fühlen.
Mein Herzenswunsch ist GENAU DAS an Frauen wie Dich weiterzugeben. Damit Du ein starkes Selbstvertrauen aufbaust und Dich so wohl in Deiner Haut fühlst, wie Du es verdient hast!
Also – wenn Du bereit bist, nicht nur Deinen Körper zu verändern, sondern auch Deine Einstellung, Dein Selbstvertrauen und Dein Leben, dann bist Du hier genau richtig!
Du möchtest an Deinem besonderen Tag strahlen und bist bereit für eine Veränderung
Wir treffen uns digital. Hier besprechen wir weitere Punkte - ganz bedingungslos!
Du startest mit Deinem maßgeschneiderten Plan, sodass Du auf Deiner Hochzeit glänzen wirst!
Für wen ist das geeignet?
Dieses Programm ist das RICHTIGE für dich, wenn …
Dieses Programm ist das NICHTS für dich, wenn …
Testimonials
Our Preparation
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Wenn Du etwas tust, wovon Du nicht dachtest, dass Du es schaffen könntest, erkennst Du, dass Du zu so viel mehr fähig bist, als Du Dir selbst zutraust.
Hier geht es nicht nur um das Hochzeitskleid, Deinen zukünftigen Ehepartner oder Deinen Hochzeitstag – es geht hier um so viel mehr: Dass Du Dir selbst zeigst, dass Du alles meistern wirst und dass Du Dir Dein Recht einholst, Dich in Deiner Haut wohl und selbstbewusst zu fühlen!
Fragen?
Gibt es noch weitere Fragen? Hast Du noch offene Punkte, die nicht angesprochen wurden? Dann freue ich mich auf Deine Anfrage. Schreibe mir eine E-Mail unter laureen@fitzurhochzeit.de oder benutze das Kontaktformular:
Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen. Ich stimme zu, dass meine Angaben und Daten zur Beantwortung meiner Anfrage elektronisch erhoben und gespeichert werden.
Mit der Anmeldung Deiner E-Mail-Adresse darf Fit zur Hochzeit Dir per Mail nützliche Informationen zum Thema Hochzeit und Fitness zuschicken, wie in der Datenschutzerklärung beschrieben.
Trage selbstbewusst Dein JA-Kleid!
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